Dzisiaj przychodzę do Was z tematem cukru!
CUKIER BIAŁY jak wiadomo nie jest zdrowy, ale czy rzeczywiście cukier brązowy jest od niego zdrowszy? Otóż nie! Jedynie co różni cukier biały od brązowego jest roślina z której są wytwarzane oba produkty. W przypadku cukru białego jest to burak cukrowy, a brązowego trzcina.
Cukier brązowy owszem jest mniej kaloryczny od tradycyjnego, bowiem w 100 g białego cukru jest 396 kcal natomiast w trzcinowym 373 kcal.
Jest zatem odpowiednik cukru brązowego, który rzeczywiście można powiedzieć, że jest lepszym zamiennikiem białego cukru. Jest to… cukier brązowy NIERAFINOWANY. Produkt ten zawiera żelazo, wapń, magnes i potas. Dlatego można uznać, że jest zdrowszy, lecz biorąc pod uwagę ilość spożywanego cukru, niestety, ale nie ma to większego pozytywnego wpływu w diecie.
Już jutro spodziewajcie się posta na temat zamienników cukru!
Nie zapomnijcie lajknąć posta oraz zaobsersowawać mój profil, żebym mogła dotrzeć do jak największej liczby osób oraz zapraszam do sukskrybcji KANAŁU NA YOUTUBIE Link w bio!
Pozdrawiam!
_____________________
Today I come to you with the topic of sugar!
WHITE SUGAR is not healthy, but is brown sugar really healthier than it? Well no! The only difference between white and brown sugar is the plant from which both products are made. In the case of white sugar it is sugar beet and brown sugar is cane.
Yes, brown sugar is less caloric than traditional sugar, because in 100 g of white sugar there is 396 kcal, while in cane sugar 373 kcal.
It is therefore the equivalent of brown sugar, which can actually be said to be a better substitute for white sugar. It is … UNFINED brown sugar. This product contains iron, calcium, magnet and potassium. Therefore, it can be considered healthier, but taking into account the amount of sugar consumed, unfortunately, it does not have a greater positive effect in the diet.
Expect a post on sugar substitutes tomorrow!
Do not forget to like the post and follow my profile so that I can reach as many people as possible and I invite you to subscribe to YOUTUB CHANNEL Link in bio!
Greetings!
#healthyfood #healthylifestyle #instagram
health & sport 